Inhoud LunarBody Programma
Wat je kunt verwachten:
-
Een leerzame kick-off met een uitgebreide hormonen masterclass
-
Toegang tot de LunarBody App met jouw persoonlijke voedingsplan, workouts en voortgangsmeting
-
Krachttraining en sportlessen gericht op energie, kracht en balans
-
Een rustgevende Yin-yogales om te ontspannen en te herstellen
-
Wekelijks contact met jouw coach en support vanuit de LunarBody-community
-
Een feestelijke eindviering om jouw resultaten te vieren
Het programma wordt begeleid door gecertificeerde voedings-, sport- en leefstijlcoaches en een ervaren yogadocent.
The LunarBody Pillars
Bij The LunarBody geloven we dat echte verandering ontstaat wanneer je het lichaam geeft wat het écht nodig heeft.
Niet door harder te werken, maar door slimmer samen te werken met je hormonen.
Ons programma bestaat uit vier krachtige pilaren: hormonen, voeding, sport en ontspanning.
Wanneer deze vier gebieden met elkaar in balans komen, gebeurt er iets bijzonders: je lichaam komt terug in hormonale harmonie.
En dát merk je aan je energie, aan je kracht, aan je humeur en aan je gewicht.
In zes weken ga je voelen wat het betekent wanneer je lichaam eindelijk met je meewerkt in plaats van tegen je.
In 6 weken terug naar hormonale balans
Door onze vier pilaren met elkaar te laten samenwerken, geef je je lichaam precies wat het nodig heeft om in balans te komen.
Je gaat merken dat:
-
je meer energie hebt
-
je sterker wordt
-
je hormonen rustiger worden
-
je minder schommelt
-
je beter slaapt
-
je makkelijker kilo’s verliest
-
je zelfvertrouwen groeit
-
je lichaam veerkrachtiger voelt
-
je je fitter en lichter voelt in je dagelijkse leven
-
je cravings minder worden en je bewuster eet
-
je beter omgaat met stress
The Lunar Body is geen dieet. Geen quick fix.
Het is een reset voor je lichaam, je hormonen én je mindset.
Ben je klaar voor zes weken waarin je jezelf weer gaat terugvinden?
De kracht van je cyclus
Je natuurlijke cyclus is geen last, maar een kracht!
Elke fase van je cyclus brengt unieke kwaliteiten met zich mee, momenten van groei, creativiteit, energie en rust. Wanneer je leert luisteren naar dat ritme, ontdek je hoe je lichaam je voortdurend signalen geeft over wat het nodig heeft.
Bij The LunarBody helpen we je om die signalen te herkennen en ermee samen te werken:
In de ene fase vraagt je lichaam om kracht en actie,
In de andere juist om rust, voeding en herstel.
Door te eten, bewegen en ontspannen in lijn met je cyclus, werk je niet langer tegen je hormonen in, maar met ze mee.
Het resultaat?
Meer energie, een stabieler humeur, een gezond gewicht en vooral een gevoel van balans van binnenuit.
